Na debiutach jeszcze wieeeeele rzeczy jest inaczej niż być powinno. Mistrzostwa Polski - tam na pewno błędy będą szybko wychwycone i odpowiednio punktowane. Redukcja + obecna pogoda? I jak tu żyć?
[...] Pro smak - 4/5 bardzo smaczne przyjemne. w 250ml wody rozpuszczone 20g i 40g. rozpuszczalność - 4/5 rozpuszcza się bardzo dobrze i szybko. ogólna opinia - nie mam pojęcia jak to ocenić. co z tego że jest smaczne szybko sie rozpuszcza. jak z drugą porcją 40g czekam i pije powoli juz ok dobre 20min i dalej pół shejkera piany!!! no ileż można [...]
[...] w zasadzie przestala miec racje bytu po tej porazce...w momencie przerwania walki przez sedziego w zasadzie runal mu w tej chwili caly swiat,zwlaszcza biorac pod uwage jak ambitna osoba jest Materla i od jak dawna marzy o szansy UFC,ktora byla pewnie calkiem blisko. co niekoniecznie usprawiedliwia jego zachowanie zaraz po walce,a w kazdym [...]
[...] było mi robić przez bardzo długi czas, sprawdzałem sporo ćwiczeń przedwczoraj oraz dziś, niestety nie do wszystkich powrót jest jeszcze możliwy, nie do wszystkich tak jakbym chciał, ale i tak będzie to spory krok w stosunku tego co było szczegółowej rozpiski jeszcze nie wrzucam, bo na chwile obecną mam jeszcze po jednej niewiadomej zarówno [...]
juz nie pamietam jak wodka smakuje a we wrzesniu siora slub bierze i bede dróżbą i bede musial zaczac sie trcohe we wakacje wprawiac w tryb alkusa coby nie pasc za szybko na weselu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Do mnie tez doleciało, foto tak na szybko, reszta Bcaa chłodzi sie w lodówie :-D po raz kolejny Activlab spisal sie na medal :-)) thx super, białko co wybrałeś jak dla mnie bardzo smaczne :-)
[...] poprawek na start *W pierwszej kolejności zrezygnuj z nabiału (na 4 tygodnie), czyli nie jedz twarogu, serka wiejskiego czy innych serów, jogurtów, nie pij mleka. *Jedz jak najwięcej warzyw krzyżowych (kapusta, brokuły, kalafior, brukselka, szpinak, sałata, cykoria, kapusta pekinska), najlepiej gdyby było ich nie mniej niż 600g (najlepiej [...]
[...] co do twojego opisu mówisz że masz słaby start ze sztangą popierwsze tą kwestie można wyalimionowac bardzo szybko tylko pytanie czy opuszczasz dynamicznie sztange na klate? jak nie spróbuj bardzo szybko opuścić i podniesc do góry dolan faza powinna pójśc bardzo lekko i niebede sie tu rozpisywał dlaczego tak jest. Jeżeli już to stosujesz to [...]
Na kable narzekać nie mogę. Wystarczy lekkie spięcie i cała klatka piersiowa, barki i kaptur jest okablowany jak należy. Problem jest jeden chodzę ciągle głodny ale nie przesadzam z węglami bo nie chce fatu łapać %-) Chyba dlatego tak szybko głodnieje bo mam zaledwie 60-70gr tłuszczów dziennie..
Cieszy mnie że smakowało! :-) Jak dojdziesz do wprawy to serio szybko to można przygotować. A ziemniaki odciskaj na sitku o drobniutkich oczkach wtedy jest najskutecznie.
26 dzień masowanka %-) Waga 88.1kg 8-) Na moich treningach leci zazwyczaj trans/mixy przeróżnych nut. Dzisiaj YT mnie zaskoczył. Padłem jak przesłuchałem i odpaliłem na szybko x15 i cardio zrobiło się samo %-) Miałem polewkę z tych tekstów w ch*j %-) Cardio zrobione na 100% Leje się ze mnie strumieniem 8-) [...]
widze u Ciebie to samo co zawsze jak na tak młody wiek to szybko zaruchałeś chorobe wyleczylem teraz borykam sie z stwardneniem rozsianym i do tego tyfus mnie łapie Zmieniony przez - artist_06 w dniu 2009-02-13 23:57:16
ooo To może będę największy, bo Pitt Bull też nie jest do***any, chyba. Ale to musimy się spotkać szybko, bo jak odpalisz bombę to proporcje odwrócą się na moją niekorzyść.
Jak dla mnie to ograbili TJa z tytułu... Co prawda na początku pruł w powietrze i latał za Cruzem jak głupi, bo chciał za szybko skończyć co sam powiedział po walce, ale później to już zdecydowanie lepiej się prezentował, przestał walić te high kicki w końcu jak opętany i zaczął okopywać nogi co dało dobry rezultat. Dla mnie walka była [...]
Ja też będę myślał o MP, ale to zależnie jak będę z formą stał. Z resztą i tak musze ogarnąć wymogi formale. Niemniej, jak co roku - jako gość obserwator będę :-) Samuray-X, ja już gdzieś tu pisałem- ze mnie się zawodnika już nie zrobi,więc aspiracji medalowych absolutnie nie mam. Jedyną motywacją jest w sumie potencjalna możliwość powalczenia z [...]
Do wody możesz dodawać wyciśniętą cytrynę i odrobinę cynamomnu jak Ci nie smakuje. Oprócz polarisa zbiedry włacz casem wodę mineralną, taka ma nie tylko ważne składniki mineralne, ale również - smak. Co do mąki - możesz kupić "pełne ziarno" lubella. Do wyrobów z mąki możesz dodawać też płatków owsianych. W Twojej diecie brakuje kwasów omega 3, [...]
[...] ale wpadl trening rąk:) biceps triceps w super seriach - szybko i na temat. Dziś pora na barki. Wczoraj mialem chwilkę to zrobilem proteinowe brownie, smakowalo bardziej jak murzynek ale polecam. 200g fasoli z puszki 4 białka jaj 60g whey UNS Czekolada 3 łyżki masla orzechowego primavika 25g wiórów kokosowych 100g serka wiejskiego Pol [...]
[...] że to typowe problemy z krążeniem lub unerwieniem, postawił mi diagnoze że z uwagi na intensywne treningi noga została przemęczona i coś uciska nerw. powiedział że jak stopca jest ciepła tzn że nie ma problemu z krążeniem :D wiesz u mnie ostry trening nóg, noga puchnie, a potem np zakładam szpilki i uciska nerwy. może masz coś podobnego [...]
[...] żółty jest moim zdaniem OK. Ogólnie spożywam jaja na IV posiłek, ale nie wiem z czym je jeść, co będzie lepsze na ten posiłek jaja czy kefir ? Jak się domyślam jajka, więc jak wy je jecie? Może jakaś fajna przyprawa ? Bo same ugotowane to boje że mi się szybko znudzą :P A widzę że sól nie jest zbytnio zdrowa to też sobie odpuszczę. Pozostają [...]
Łukasz Mizera - droga do mp 2016
